• Skip to primary navigation
  • Skip to main content

Evermore 88

Mere af det hele

  • Hjem
  • Kontakt os

sundhed

Masser af C-vitaminer

by Christian

Fra november til slutningen af januar er det muligt at købe masser af citrusfrugter og i særdeleshed klementiner og mandariner. Jeg er personlig fan af begge dele og man skal ikke stille en hel kasse foran mig, for så forsvinder en meget stor del af den.

Frugterne indeholder en masse C-vitaminer og selvom du får din daglige vitaminpille, så er det stadig noget andet at få næringen fra rigtige frugter. Det gode ved bl.a. klementiner er, at de næsten ikke koster noget. Når det er højsæson i butikkerne så kan du få en æske for 5-6 kroner og der er måske 12-14 fugter i sådan en.

Med mindre du spiser lige så mange som mig, så holder den nogle dage og det kan vel ikke siges at være dyrt så? Se at få købt nogle frugter så du kan øge dit daglige indtag af c-vitaminer. Det er godt for dig.

Filed Under: Alt det sjove Tagged With: antioxidanter, lev sundt, mineraler, sunde vaner, sundhed, vitaminer

Daglig frugt og grønt

by Christian

De fleste har nok hørt den om at et æble om dagen holder doktoren væk og i sig selv er det måske ikke helt forkert.

Ideen bag er, at hvis man sørge for at spise en masse sunde ting sådan at kroppen har de næringsstoffer den har brug for til at kunne fungere optimalt, så bliver man sjældent syg. Derfor ser vi også hvert eneste år kampagner hvor alle opfordres til at spise mere frugt og grønt.

Salat til maden og frugter som mellemmåltider er et glimrende sted at starte og langsom kan man også begynde at fylde lidt bedre og sundere råvarer ind i resten af den mad man laver.

Specielt morgenmaden trænger hos mange mennesker til at blive forbedret og dem der slet ikke spiser noget om morgenen bør se at komme i gang med at få noget næring indenbords så kroppen kommer til at fungere bedre.

Filed Under: Alt det sjove Tagged With: frugt, grønsager, spis sundt, sund mad, sundhed

  • Alt det sjove

Copyright © 2023 · Wellness Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in

SØG

Leder du efter noget, så søg her

Informationer

Hjem Kontakt os egr-ventil.dk

Om os

Copyright RK Portals - Råsted Kirkevej 9, 7570 Vemb | CVR: 28823282 | Tlf. +45 36991313